다이어트 일기
05월 14일 (음식 562kcal, 운동 501kcal)
Irene.j
- 2016.05.14 13:17
- 43
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점심식사 : 167kcal (29.72%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
저녁식사 : 395kcal (70.28%)
| 쇠고기등심 (2회, 180g) | 392kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
운동 : 501kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 150kcal |
| 업도미널머신 (5분) | 37kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 55kcal |
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