다이어트 일기
05월 14일 (음식 1101kcal, 운동 448kcal)
댄스짱
- 2016.05.14 13:31
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아침식사 : 194kcal (17.62%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 55g) | 102kcal |
점심식사 : 164kcal (14.90%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1/4컵, 80ml) | 48kcal |
저녁식사 : 483kcal (43.87%)
| 돼지갈비 (1회분, 160g) | 332kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 103g) | 151kcal |
간식 : 260kcal (23.61%)
| [CJ] 맛밤 (1봉지, 80g) | 140kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
운동 : 448kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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