다이어트 일기
05월 14일 (음식 1285kcal, 운동 420kcal)
내사랑꽃님
- 2016.05.14 14:10
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아침식사 : 722kcal (56.19%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (3개, 60g) | 180kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 체다치즈 (4조각, 80g) | 338kcal |
점심식사 : 563kcal (43.81%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
운동 : 420kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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