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30일 복근 만들기

복근 재도전 4일차♥휴식

다신등급

꼬꼬뿅뿅

 1 1 1
  • 2015.03.27 06:30
  • 106
  • 2

복근 재도전 4일차♥휴식

굿굿입니다♥♥

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    꼬꼬뿅뿅 2015.03.27 13:46

    효랭 네있어요 ㅎ근데간격을짧게 ㅎㅎ쉬는시간 20초정도로하셔서바로바로이어주시는게좋아요 ㅎㅎ

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    효랭 2015.03.27 12:59

    싯업은 그나마 한번에 할만한데..크런치는 한번에 20회이상하기 힘들어서 끊어서 하는것도 효과가 있을까요??ㅠ

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