다이어트 일기
05월 14일 (음식 1043kcal, 운동 110kcal)
집요정님
- 2016.05.14 14:50
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점심식사 : 161kcal (15.44%)
| 복숭아 생과 황도 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
| F&N 고칼슘 두유 (1회분, 250g) | 148kcal |
저녁식사 : 882kcal (84.56%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 돈까스 (3/4접시, 181g) | 498kcal |
| 돈가스소스 (1/2인분, 0g) | 59kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 미소된장국 (1/2인분, 0g) | 39kcal |
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
운동 : 110kcal
| 세차 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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