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다이어트 일기

05월 14일 (음식 2282kcal, 운동 610kcal)

다신등급

뿔은녀
  • 2016.05.14 15:57
  • 19
  • 0
점심식사 : 1,434kcal (62.84%)
양념치킨 (4토막, 494g) 1,434kcal
저녁식사 : 600kcal (26.29%)
[사조] 안심치킨너겟 (10회분, 300g) 600kcal
간식 : 248kcal (10.87%)
디넛츠 (1회분, 20g) 88kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) 160kcal
운동 : 610kcal
사이클 (30분) 270kcal
런닝머신 달리기 (10분) 100kcal
런닝머신 걷기 (50분) 203kcal
플랭크 (2분) 12kcal
요가 (10분) 25kcal
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