다이어트 일기
05월 14일 (음식 2282kcal, 운동 610kcal)
뿔은녀
- 2016.05.14 15:57
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점심식사 : 1,434kcal (62.84%)
| 양념치킨 (4토막, 494g) | 1,434kcal |
저녁식사 : 600kcal (26.29%)
| [사조] 안심치킨너겟 (10회분, 300g) | 600kcal |
간식 : 248kcal (10.87%)
| 디넛츠 (1회분, 20g) | 88kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) | 160kcal |
운동 : 610kcal
| 사이클 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
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