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다이어트 일기

05월 14일 (음식 1294kcal, 운동 2660kcal)

다신등급

옥슈
  • 2016.05.14 17:35
  • 49
  • 0
아침식사 : 442kcal (34.16%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
점심식사 : 479kcal (37.02%)
산채비빔밥 (1큰대접, 198g) 394kcal
부추전 (1/2소접시, 65g) 85kcal
저녁식사 : 357kcal (27.59%)
[수블랑]와일드망고 퍼펙트뷰티 다이어트 (1회분, 25g) 20kcal
돼지전지 (1회분,100g) 181kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
간식 : 16kcal (1.24%)
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
운동 : 2,660kcal
등산 하이킹 (300분) 2,400kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
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