다이어트 일기
05월 14일 (음식 515kcal, 운동 119kcal)
아가리 다이어터
- 2016.05.14 17:38
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점심식사 : 105kcal (20.39%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
저녁식사 : 410kcal (79.61%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 낫또 (1인분,50g) | 100kcal |
운동 : 119kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 19kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 19kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (10회) | 75kcal |
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