다이어트 일기
05월 14일 (음식 1122kcal, 운동 338kcal)
냐냐뿡
- 2016.05.14 18:02
- 66
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점심식사 : 651kcal (58.02%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 353kcal (31.46%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 가지구이 (1인분, 100g) | 66kcal |
| 발사믹드레싱 (2종지, 28g) | 55kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
간식 : 118kcal (10.52%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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