28일만에 5kg감량
햄.hyunY
28일동안 2000kcal넘어간건 하루이구나머지과식한날은 1000~1500kcal평균 7-800kcal로 아침만먹고,점심저녁은 아예안먹구,간식은 과일로했어요.가끔 과식도하고,먹고싶은것도먹으면서 음식에대한집착을 좀떨친것같아요.같은 옷이아니라서 비포애프터가 정확하진않지만많이 빠진것같나요?인생최대몸무게 70kg에서 목표는 50kg으로갈길이멀지만,이렇게 하면서 꼭빼보고싶어요^-^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저는 이제 일주일째 다욧하고 있는데 자극이 되네요~ 함께 화이팅해요~
저랑 비슷한 체형에 몸무게네여ㅠㅠ 저도 화이팅
와 많이빠졌네요 그래두 점심저녁까지 안먹으면 나중에 빠지는게 한계가 오더라구요ㅜㅠ같이힘내요
운동은 뭘 하시나요?
완전 부러워요독하지 못해서 할 수 있을지 ㅠㅠ
오~~ 슬림해졌네요
노력중이신게 보이네요!힘내세요
대단해요!!부럽네요!!!
와- 눈바디가 확실하니 대단하시네요!!!!!
👍🏼👍🏼👏🏻👏🏻
정신 차려야지...
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 이제 일주일째 다욧하고 있는데 자극이 되네요~ 함께 화이팅해요~
저랑 비슷한 체형에 몸무게네여ㅠㅠ 저도 화이팅
와 많이빠졌네요 그래두 점심저녁까지 안먹으면 나중에 빠지는게 한계가 오더라구요ㅜㅠ같이힘내요
운동은 뭘 하시나요?
완전 부러워요
독하지 못해서 할 수 있을지 ㅠㅠ
오~~ 슬림해졌네요
노력중이신게 보이네요!
힘내세요
대단해요!!부럽네요!!!
와- 눈바디가 확실하니 대단하시네요!!!!!
👍🏼👍🏼👏🏻👏🏻