다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 시간
vswuyz
- 2016.05.14 22:25
- 125
- 1
제가 줄넘기를 오늘처음시작했는데 100개만해도 힘들더라고요...그래도 힘내서 400개했는데 정말 힘들어오 ㅠㅠ 적게시작했다가 조금씩늘려가는게 더좋을까요??
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줄넘기는 급무리하면 관절 다상해요 정말 조금씩 늘려가세요 아니면 빠른걷기가 효과 좋더라구요