30일 플랭크
플랭크+29 270초
뚱영♥
1
1
- 2015.03.27 19:49
- 248
- 6
두번에 나눠서 하는 플랭크
첨150초 5초후 120초
달랑 는 30초인데도 어깨 죽지 떨어져 나가는듯 하네요
미쳐버릴것 같은 270초
하루 남았네요 아휴~~~!!
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타누끼 네 딱 필요한 운동이예요^^
오늘 하루 어땠어요? 잘 지내신거죠?
백여사도전~ 백여사님두요~~~!!
66사이즈를향해 네 바로 고집니다 ㅍㅎㅎㅎ 완전 좋네요
앞으로도 쭈욱 종아리 풀어주는
녀석으로 남겠죠 ㅎ 점핑도 그렇구 플랭크도 정말 열심히하시는 모습 보기좋습니다
^_^
아자아자~화이탕하세요♡
고지가 보이네요~~~마지막날까지 화이팅!!!!