다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식할일이생길때 ㅠㅠ
미샹
- 2015.03.27 20:46
- 152
- 2
여러분 외식할일이 생기거나 약속이 생겨서
식사를 해야할때는 어떻게 해야하나요요 ㅠㅠ
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전 먹고 먹은 칼로리만큼 운동해요!!!
피할수없는 자리들일때 그렇게하는편이예요~~~
저는 외식했어요
먹을때는 즐겁게!! 스트레스 안받는게 중요하다고 생각해서
대신 아침 점심 저녁
어디에도 포함안되는 음식은 섭취안했어요