다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시작부터가어렵네요
환장해
- 2016.05.15 00:41
- 87
- 4
시작하기로맘먹은지2주나지낫는데
시작도못하고있어요ㅠ나약한맘어떻게들 다스리시나요
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저도 누군가의 따끔한 질책에 맘 상해 그날 부터 바로 다욧시작했던 기억이. . .오늘부터 바로 시작하세욥. 홧팅^^
첫발 내딛는게 어렵죠? 아직 그렇게 절박하진 않으신가 봐요. 거창하게 생각치 말고 산책이나 스트레칭 부터 아님 군것질 야식 끊는것 부터 시작해서 체중감량 보이기 시작하면 재미있어요.
하루에 언제 시간에 운동은 꼭하자나 아침먹기 야참 안먹기 이런거 정하시고 천천히 하시는 방법과 동기부여를 찾아 계획짜고 하시는게 좋아요 (어떤옷사시고 이거 입자!! 뭐이런식으로요!!)
저는 연예인사진은 별로 자극이 안돼더라구요...연예인이니까~라고 넘겨버려서 회원분들 비포에프터 게시물 보며 의지를 다집니다..ㅎㅎ 아기 키우시면서 성공하시는 분들도 계신데...나도 할수 있어"!!라는 독한 맘을 먹으며ㅎㅎ