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다이어트 일기

05월 14일 (음식 1162kcal, 운동 527kcal)

다신등급

숲에 떠있는 별
  • 2016.05.15 01:47
  • 33
  • 0
점심식사 : 1,162kcal (100.00%)
닭가슴살샐러드 (1인분) 150kcal
[파리바게뜨] 리얼 크림 치즈 케이크 (1개, 95g) 110kcal
[파리바게뜨] 바게트 (1회분, 91g) 80kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 (3조각, 255g) 687kcal
운동 : 527kcal
애플힙 (15분) 150kcal
옆구리 (60회) 60kcal
다리올렸다 내리기 (50회) 50kcal
견자세 (2분) 10kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
하늘자전거 (2분) 12kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 125kcal
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