모두 조언들 감사합니다!

안 먹으면 키 안커요. 군것질 끊고 먹는것 보다 많이 움직여 칼로리 소비하는 건강한 다욧하세요.

성장기에는 식사는 꼭하시고요(식단조절) 군것질을 줄이시고 군것질은 방울토마토 오이 같은 배를 채우며 칼로리가 적은거 드시고요 운동을 스트레칭과 유산소 운동으로 하시면 좋을것같아요!!

지금 안먹으면 키가 안커요~간식만 줄여도 살은 더 안찔꺼에요.

뀨 마음은 이해가지만 일찍 자고 일찍 일어나서 키 크는게 그 시기엔 더 중요할 것 같아요. 여자는 생리 후 길어야 3년정도 크는 것 같은데 ,,, 간식을 줄이고 세끼 잘 먹고 운동을 꾸준히 하는 게 좋지 않을까요?!
어찌되었든 응원해요(≥∀≤)/

하루섭취 칼로리에 따라 다르지 않을까요? 저두 몸무게 앞자리가 4였으면 좋겠네요ㅠ 우리 같이 힘내요! 화이팅!~^^

달퐁이♥ 감사해욧♡

화이팅!!