오늘 외식하구 폭풍 운동했어요~
곰톨
치킨에 초밥에 너무 많이 먹게되서그만큼 더 운동하느라 동네 걷고 들어와서 실내자전거를 한시간이나땀 뻘뻘 흘려가며 탔더니 하루동안 1000칼로리나운동했네요. 먹는 100칼로리보다 운동해서 빼는100칼로리가 더 힘들다는걸 체험한 날이에요.😰내일 부터는 음식 먹을 때 먹고 운동할 생각에 조금 씩 덜 먹게될 것같아요.
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