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다이어트 일기

05월 15일 (음식 782kcal, 운동 488kcal)

다신등급

녜지

  • 2016.05.15 07:59
  • 44
  • 0
아침식사 : 350kcal (44.76%)

햇반 100%현미로 지은 밥 (1회분, 130g) 225kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
구운김 (5.0장, 0.5g) 10kcal
점심식사 : 304kcal (38.87%)

양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (1개, 35g) 52kcal
아몬드 (7.0개, 7g) 49kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
아임닭 그릴드 단호박 (1회분, 100g) 81kcal
저녁식사 : 128kcal (16.37%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 488kcal
계단오르기(세트) (1회) 154kcal
계단오르기(세트) (1회) 154kcal
맥도날드 칼로리 버너 (1회) 180kcal
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