다이어트 일기
05월 15일 (음식 782kcal, 운동 488kcal)
녜지
- 2016.05.15 07:59
- 44
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아침식사 : 350kcal (44.76%)
| 햇반 100%현미로 지은 밥 (1회분, 130g) | 225kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 구운김 (5.0장, 0.5g) | 10kcal |
점심식사 : 304kcal (38.87%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [행복담기] 녹차맛 훈제란 (1개, 35g) | 52kcal |
| 아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 아임닭 그릴드 단호박 (1회분, 100g) | 81kcal |
저녁식사 : 128kcal (16.37%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 488kcal
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
| 맥도날드 칼로리 버너 (1회) | 180kcal |
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