다이어트 일기
05월 15일 (음식 1392kcal, 운동 120kcal)
초코우유8889
- 2016.05.15 08:59
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아침식사 : 200kcal (14.37%)
| 사과 부사 (1개, 150g) | 85kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 115kcal |
점심식사 : 414kcal (29.74%)
아보카드샐러드 수지스닭가슴살 피망 블루베리
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 아보카도 (1회분, 100g) | 131kcal |
| [신라명과] 신라명과호밀빵 (1회분, 70g) | 107kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 31kcal |
저녁식사 : 675kcal (48.49%)
| 배 (1개, 360g) | 150kcal |
| [신라명과] 신라명과호밀빵 (1회분, 100g) | 295kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
간식 : 103kcal (7.40%)
| 마켓오 초코바블루베리 (1회분, 21g) | 103kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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