다이어트 일기
05월 14일 (음식 1952kcal, 운동 302kcal)
날나❤️
- 2016.05.15 09:01
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아침식사 : 552kcal (28.28%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 150g) | 210kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
점심식사 : 460kcal (23.57%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 655kcal (33.56%)
| 아귀찜 (1인분, 0g) | 506kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
간식 : 285kcal (14.60%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 사우나 (60분) | 120kcal |
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