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다이어트 식단

이주동안의 식단들~

다신등급

JuanaLewis

  • 2016.05.15 09:03
  • 607
  • 3

건강식 식사만 올려요~

이주동안의 식단들~

아몬드 10알과 저지방 우유에 슈가라이트 콘푸라이트와 현미 왕(현미 시리얼) 만 것

이주동안의 식단들~

오렌지와 파와 양파를 넣은 에그스크램블, 그리고 버섯수프

이주동안의 식단들~

양상추샐러드와 소스, 사과 반쪽

이주동안의 식단들~

첫번째 사진과 마찬가지로 무지방 우유에 슈가라이트 콘푸로스트 약간과 현미왕 만것, 바나나, 아몬드 10알

이주동안의 식단들~

양상추 샐러드에 바나나 1개

이주동안의 식단들~

이건..잡곡밥 약간에 닭볶음탕 조금(저기서 반 먹음)이랑 김치전 부쳤던 거

이주동안의 식단들~

이주동안의 식단들~

이 두 개는 콩세알 수업서 했던 샌드위치! 생각보다 맛이 괜찮^^

이주동안의 식단들~

초콜릿 바나나 우유~

이주동안의 식단들~

이주동안의 식단들~

역시 홈플러스 샐러드는 참 맛있음ㅋㅋ저번 쉬림프 샐러드에 이어서 도전했는데, 역시 성공!

이주동안의 식단들~

하늘보리라는 보리차? 비슷한 다이어트 식품!

이주동안의 식단들~

잡곡밥 조금에 후딱 만든 달걀찜이랑 김치전 부친 것, 오렌지

이주동안의 식단들~

잡곡밥 조금, 계란말이, 오이무침, 바나나, 오렌지, 아몬드 10알

이주동안의 식단들~

바닐라 향이 진한 바닐라 파초 차.

이주동안의 식단들~

오렌지 4개 손질해둔 것ㅋㅋ

이주동안의 식단들~

전날 잡곡밥에 잔멸치채, 참기름 조금 넣어 후딱 만든 밥~

이주동안의 식단들~

오이 존맛..원래 오이 안 좋아하는데 배고플때 먹으니 멜론 맛 남..(근데 멜론도 안 좋아하는게 함ㅋ정ㅋ)&아몬드 10알

이주동안의 식단들~

오렌지 1개 분량&삶은 달걀 2개

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  • 정석
    JuanaLewis 2016.05.15 21:51

    다욧40 헤헷 감사합니다:-)

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  • 정석
    JuanaLewis 2016.05.15 21:50

    니반지 별거 아니에요ㅋㅋ조금만 더 부지런하면 되는거더라구요

    답글
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  • 초보
    니반지 2016.05.15 09:27

    대단하십니다~

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