다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 너무 빡세게했어요ㅠ
뚱둥
- 2016.05.15 09:20
- 173
- 1
어제부터 다이어트한답시고 운동을 좀 세게했는데 역시나 알이 배걌네요ㅠㅠ 이렇게 아프면 좀 쉬는게 맞나요 아니면 운동을 하는게 맞나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
통증으로 움직이기도 힘들면 푹 쉬는게 맞구요
움직일수는 있는데 너무 극심한 통증이라면 스트레칭만 해주세요
가볍게 움직이거나 뛰어보고 움직이는 데 큰 지장이 없다면 강도를 낮춰 가볍게라도 운동하시는 게 좋죠
근육통도 몇번 겪다보면 적응되서 안아프니 무리하지마시고 조금씩 강도를 늘려가주세요