다이어트 일기
05월 15일 (음식 984kcal, 운동 133kcal)
인디핑크
- 2016.05.15 09:37
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아침식사 : 179kcal (18.19%)
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (1/4소접시, 12g) | 15kcal |
| 카레 (1/4인분) | 30kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
점심식사 : 179kcal (18.19%)
| [농심] 너구리컵 (1컵, 42g) | 179kcal |
저녁식사 : 421kcal (42.78%)
| [교촌치킨] 교촌레드오리지날 1마리 (1/4마리, 150g) | 421kcal |
간식 : 205kcal (20.83%)
| 아몬드 (1개,1g) | 70kcal |
| [SOYJOY] 소이조이 건포도&아몬드 (1회분,30g) | 135kcal |
운동 : 133kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 월싯(wall sit) (10분) | 82kcal |
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