• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 15일 (음식 778kcal, 운동 305kcal)

다신등급

리카얌

  • 2016.05.15 10:01
  • 81
  • 0
아침식사 : 330kcal (42.42%)
찰밥 (1공기, 90g) 137kcal
총각김치 (1인분, 30g) 12kcal
삼계탕 (1인분, 180g) 181kcal
점심식사 : 187kcal (24.04%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
묵사발 (1대접, 160g) 78kcal
저녁식사 : 259kcal (33.29%)

푸짐해보이지만 칼로리는 200이안되용♥

[대림선] 실곤약 (1접시, 120g) 18kcal
[대림선] 크라비아 (1개, 18g) 16kcal
오이 (1개, 30g) 2kcal
아보카도 (1회분, 32g) 61kcal
파파야 (1개, 120g) 30kcal
양상추 (1소접시, 30g) 3kcal
피망 녹색 (1접시,70g) 1kcal
피망 붉은것 (1회분,100g) 2kcal
옐로파프리카 (1개, 10g) 1kcal
대추토마토 (3개, 60g) 9kcal
초장 (1종지, 20g) 29kcal
닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
간식 : 2kcal (0.26%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) 2kcal
운동 : 305kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 305kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

5월14일

2016.05.15 조회수 : 253
다음글

다이어트자극사진 태연&아이유

2016.05.15 조회수 : 781
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기