다이어트 일기
05월 15일 (음식 1613kcal, 운동 444kcal)
옥슈
- 2016.05.15 10:17
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아침식사 : 369kcal (22.88%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
| 파인애플 (1조각,100g) | 23kcal |
| [수블랑]와일드망고 퍼펙트뷰티 다이어트 (1회분,25g) | 20kcal |
점심식사 : 570kcal (35.34%)
| [삼양] 치즈불닭볶음면 (1봉, 140g) | 550kcal |
| [수블랑]와일드망고 퍼펙트뷰티 다이어트 (1회분,25g) | 20kcal |
저녁식사 : 624kcal (38.69%)
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| [수블랑]와일드망고 퍼펙트뷰티 다이어트 (1회분,25g) | 20kcal |
간식 : 50kcal (3.10%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분,150ml) | 40kcal |
운동 : 444kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 노래부르기 (180분) | 288kcal |
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