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다이어트 일기

05월 15일 (음식 1028kcal, 운동 525kcal)

다신등급

winner99

  • 2016.05.15 11:10
  • 28
  • 0
아침식사 : 40kcal (3.89%)
수박 (1조각, 200g) 40kcal
점심식사 : 458kcal (44.55%)
찰밥 (1공기, 110g) 168kcal
[오뚜기] 마일드참치 (1캔, 60g) 87kcal
김 마른김 (1장, 2g) 5kcal
청양고추 (1개, 8g) 5kcal
[CJ] 프레시안 행복한콩 국 찌개용 부드러운두부 (1회분, 150g) 100kcal
된장찌개 (1인분, 200g) 76kcal
[오뚜기] 연와사비 (1큰술, 5g) 17kcal
저녁식사 : 381kcal (37.06%)
해조 쌀국수가 바로바로 (1/2회분, 42g) 134kcal
해물파전 (1인분, 120g) 220kcal
수박 (1조각, 105g) 21kcal
열무김치 (1소접시, 20g) 6kcal
간식 : 149kcal (14.49%)
프렌치카페카페믹스 (1회분, 11g) 44kcal
대추토마토 (1개, 200g) 30kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
운동 : 525kcal
싸이클 실내자전거 (21분) 105kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
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