05월 14일 (음식 500kcal, 운동 571kcal)
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분,40g) | 164kcal |
| 모닝빵 (1개,23g) | 77kcal |
| [잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회,180g) | 249kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
팔 운동 / 복근 운동
| 런닝머신 달리기 (30분) | 271kcal |
| 헬스 (60분) | 300kcal |
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