다이어트 일기
05월 15일 (음식 674kcal, 운동 350kcal)
푸우 감자
- 2016.05.15 11:15
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아침식사 : 24kcal (3.56%)
食べない 昨日は失敗しました。 プチトマト２つ
| 방울토마토 1개 (4.0개, 80g) | 24kcal |
점심식사 : 424kcal (62.91%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 송이버섯구이 (1인분, 0g) | 80kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 방울토마토 1개 (5.0개, 100g) | 30kcal |
| 인절미 (1소접시, 100g) | 261kcal |
저녁식사 : 226kcal (33.53%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 청포도 (1회분, 5g) | 2kcal |
운동 : 350kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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