다이어트 일기
05월 15일 (음식 1520kcal, 운동 350kcal)
회계박사
- 2016.05.15 12:46
- 48
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점심식사 : 764kcal (50.26%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| [남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml) | 174kcal |
저녁식사 : 483kcal (31.78%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 올리브유 (2.0작은술, 10g) | 86kcal |
간식 : 273kcal (17.96%)
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 14g) | 39kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (2.0회분, 50ml) | 54kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
운동 : 350kcal
| 사이클 (50분) | 350kcal |
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