다이어트 일기
05월 15일 (음식 598kcal, 운동 468kcal)
대하셋
- 2016.05.15 12:51
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아침식사 : 145kcal (24.25%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
저녁식사 : 405kcal (67.73%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
간식 : 48kcal (8.03%)
| 참외 (1개, 40g) | 12kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 10g) | 36kcal |
운동 : 468kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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