다이어트 일기
05월 15일 (음식 1391kcal, 운동 670kcal)
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- 2016.05.15 13:13
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아침식사 : 452kcal (32.49%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
점심식사 : 689kcal (49.53%)
| 양념숯불바베큐치킨 (1회분, 250g) | 602kcal |
| 치킨무 (1회분, 100g) | 87kcal |
저녁식사 : 239kcal (17.18%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간식 : 11kcal (0.79%)
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
운동 : 670kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 550kcal |
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