다이어트 일기
05월 16일 (음식 655kcal, 운동 700kcal)
뚜여닝
- 2016.05.15 14:40
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아침식사 : 148kcal (22.60%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 25g) | 24kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
점심식사 : 250kcal (38.17%)
| 닭가슴살 김밥 (1회분,200g) | 250kcal |
간식 : 257kcal (39.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 95kcal |
| 건자두 (3개, 30g) | 69kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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