다이어트 일기
05월 15일 (음식 1042kcal, 운동 89kcal)
강경아
- 2016.05.15 14:46
- 43
- 0
아침식사 : 234kcal (22.46%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
점심식사 : 234kcal (22.46%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 253kcal (24.28%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
간식 : 321kcal (30.81%)
| 망고젤리 (1개, 50g) | 50kcal |
| [빙그레] 더위사냥 키위슬러시 (1/2개, 75ml) | 52kcal |
| 치킨 (1조각, 75g) | 219kcal |
운동 : 89kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (0분) | 27kcal |
| 마운틴클라이머 (0분) | 1kcal |
| 암식 스윙 + 래터럴 스탭 (0분) | 59kcal |
| 플랭크 (0분) | 2kcal |
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