다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 ㅠ
볼매녀87
- 2016.05.15 18:26
- 136
- 2
항상 식단 조절하다 보면 잘참더 한번터지면
참질 못하고 폭식 ㅜ
이럴 때 다른분들은 어케하세요??
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저도 일주일 잘 참다가 주말만 되면 무너져요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 학교다니다보니까 점심을 사먹거든요
그래서 점심응 보통 아침히고 저녁은 적당히 근데 아침을.잘.먹어야 폭식을 안한다는데 저는 점심때 아무거나 먹기때문에 아침을 달걀 바나나 바나나식초 이렇게 먹어요
일주일에 한번식은 자기보상이라고 먹고싶은거먹어요~