penguin♥ 가격좀다운되면지르세요*^^*

도태 저도 인바디 체중계 사고싶었는데 은근히 가격이 나가더라구요ㅠㅠ 다신 이벤트로 세븐 뭐시기가 있었는데 지원자분들이 워낙 많으시기에 포기했죠ㅠㅠ 인바디 체중계 갖고 계시다니 부러워요ㅠㅠㅠ

저는인바디체중계있는뎅
겁나서안재요..ㅠㅜ

땡칠이77 흐엉 1년은 너무 가혹한거 같아요ㅠㅠ 진짜 보다보면 운동으로 연예인들처럼 마르기는 좀 무리인거 같고, 선천적으로 라인이 얇게 타고나는 것도 없잖아 있는거 같아요ㅠㅠ 그래도 쓴소리에 정신차리고 슬슬 양조절 칼로리 조절 들어가려구요~ 조언 감사합니다!*_*

꼬우forty! 꼬우forty 님, 스아실 신경이 쓰여서 L자 다리운동이나 스쿼트 정도는 하는데 하루 섭취 칼로리를 커버할 정도는 아니라서요ㅜㅜ 4월 다이어트 시작하고 운동도 한 다음에 인바디 재보려구요! 항상 조언해주시는 내용 보면 다이어트 방면으로 전문가이신거 같아요~(소곤소곤)

꼬꼬뿅뿅 왕 꼬꼬뿅뿅님 조언 감사해요ㅠㅠ 저 4월부터 다시 시작한다는 생각에 그전까지 원없이 먹자는 마인드였는데 점점 위기감이 들어요..ㅠㅠ

도태 저도 집에 체중계가 없어서 더 정줄놓고 퍼먹는거 같아요... 심지어 주말에 한번씩 오시는 어마마마가 먹는거 보고 놀라셔서 2개월간 뺀거 2일만에 찌울 생각이냐고 그러시네요ㅠㅠ

그러시다 어느 하룻밤에 3키로찌고 그래쇼
지금근육빠지고 체지방 늘고잏는중이에요
최소 1년유지하셔야해요ㅡ.ㅡ
저 다이어트20년째
지금51이지만
최고 76인적이잇었지요
뼈속 날씬이들이랑은
근본적으로달라요
방심 마셔요-.-

그만큼 드신만큼 활동량도 많으면 찌진않아요~ 저도 그렇거든요~ 사람이ㅈ기초대사량이 잇기때문에ㅈ운동보다 밖에서 공적이나 사적으로 활동할때가 더 많이 소모되요~ 운동은 그냥딱운동하느라 몸움직이는것뿐인데 외부활동은 머리로든 몸으로든 맘으로든 다 움직여주니ㅈ에너지소모가 더 되는듯해요~ 근데 활동량도 적으신대 몸무게가 그대로라면...기초대사량이 높으시거나..근손실이 빨리오시거나 둘중에 하나가타용ㅠ인바디 함 해보세요~

그시기에 믿고계속먹으면 바로요요와요 안찌는시기가있어요펭귄닌ㅋㅋ 저도 저번에단식다욧하고 계속안오르길래먹먕계속햇다가망함 ㅠ 그러시다가 다시돌아오셔야되요 ㅠ ㅠ계속그러시면백방찝니다요요와요 더힘들게빼셔야해요 ㅠ 힘내시구홧팅요♥♥♥♥♥♥♥♥♥