다이어트 레시피
후추드레싱을 곁들인 상큼한 저칼로리 오징어 샐러드~~!
줍앙
- 2016.05.15 19:02
- 841
- 5
오징어가 닭가슴살보다 더 고단백식품이라는 소릴 듣고 샐러드를 만들어봤어요~~!
※만드는법※
1.(후추드레싱 만들기)
통후추간것 1T 바질가루 1T 식초 1T 소금 1t 올리고당 2t
2.생시금치랑 부추를 먹기좋은 크기로 썬후 파프리카, 오이 올리브, 데친 오징어를 썰어준다.
3.시금치랑 부추를 먼저 드레싱에 버무린 후 그릇에 깐다.
4.나머지 재료를 드레싱에 버무린 후 그 위에 올린다.
원래 토마토도 넣으면 좋은데 집에 없어서 저렇게만 넣어서 먹었어요! 매번 먹는 발사믹 드레싱이 질리졌다면 후추드레싱을 곁들어 드셔보세요! 저렇게 푸짐하게 나왔는데도 300칼로리가 안넘었네요! 저녁식단으로 안성맞춤인것 같아요! 다들 맛있게 먹으면서 다이어트 합시다♡♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맛잇어보여요
^.T 넘나 맛있어보이는것...
오예!!! 좋으네요~
후추에는 나쁜지방이 쌓이는걸 억제하는 성분이있대요! 후추드레싱 잘 만들어 드셨네요!
칼로리 너~무 착하네요^^