다이어트 일기
05월 15일 (음식 2294kcal)
피카츄pka
- 2016.05.15 19:46
- 27
- 0
아침식사 : 905kcal (39.45%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
점심식사 : 529kcal (23.06%)
| 슈크림빵 (1/4개, 25g) | 62kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분,0g) | 361kcal |
| 파인애플쥬스 천연과즙 (1컵,200ml) | 106kcal |
저녁식사 : 529kcal (23.06%)
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
간식 : 331kcal (14.43%)
| 인스타프로틴 + 우유250ml (1회분,50g) | 331kcal |
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