자유게시판
어제,그제ㅡㅡ
꽃아짐
- 2015.03.29 10:56
- 211
- 4
알콜과함께 달린것을 채찍질하며..
오늘부턴
다시 욜씸하렵니다
저도 한달에 3키로정도씩 잡아서 다욧하려구용
이번달은 50키로 목표..
그란데 어제그제일로ㅠㅠ
멀어져갑니다~~~~ㅠㅠ
ㅋ오늘내일 모레..
욜씸하면 될까요? 1.2 감량.. 할수잇으까요?ㅋ
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꼬우forty! ㅎㅎ
그라죠
저 아무리그래도 400먹으면 지칠텐데ㅋ
이렇게 조언해주시니 참감사해용ㅋ
꽃아짐 헉ㅋㅋㅋ그럼 걍 이번주까지로 목포일수좀 늘리시는건 어떠셔요~? 담달로넘어가면 지칠수잇으니 이왕 목표잡으신 체중은 일수조금만 늘려서 목표체중보시구 다음목표세우시는게 덜 지치실것같기도 해서요^^
꼬우forty! 평소...800~900정도먹는데...
400으로 맞출라묜...ㅠㅠ
걍..다음달로맞출까요...ㅋ
평소 드셧던거의 반정도 줄이시면 가능하실수도..대신 운동안하시구요~ 금방찐살도 포함되잇을테니 식단만 빡시기 하시면 가능하실것 같아요~