복근운동&전신운동 3일자 온몸이아프유ㅠㅠㅠ
송튜
홈트레이닝 동영상 4개 40분분량 정도 하는 중인데온몸이 아프네요ㅠㅠㅠ 어제는 한시간넘게 걷기도 하고 운동을 더해서 그런지 다리도 욱신욱신 복근운동덕에 배도 엄청 땡기고 흑흑 하조 욱신거려서 어제는 잠들기도 힘들었네요ㅠㅠ 이럴때 더 열심히해야되는건거겠지요? 깔깔깔....무리하는건 아니겠지요?-_-
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
아침되니까 좀 괜찮긴한데 오늘은 베드민턴이나 치고 상태봐서 더하던지 해야겠네요ㅎ.ㅎ 답변 감사드려용
물 많이 마시구요, 하루정도 쉬는것도 좋으실듯.
3일차점핑잭완료!
밖으로고고
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침되니까 좀 괜찮긴한데 오늘은 베드민턴이나 치고 상태봐서 더하던지 해야겠네요ㅎ.ㅎ 답변 감사드려용
물 많이 마시구요, 하루정도 쉬는것도 좋으실듯.