다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리사이러스운동
꼭뺄거야두고봐
- 2015.03.29 12:22
- 381
- 1
토일은 헬스장에 안가서 홈트레이닝 하려구 하는데요
마일리사이러스 운동이 있더라구요~~
어느부위부터 순서대로 하면 효과가 좋을까요?ㅜㅜ
알려주세요~~~~플리즈
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전돌아가면서해요 처음에할땐 전신하고 다음에는 팔 그담엔 다리이런식으로 손가는데로해요