다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체운동후
도전다나
- 2016.05.15 21:59
- 100
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하체 운동후 꼭 스트레칭과 마사지를 해줘야 근육이 풀려서 원래대로 돌아오나요?ㅠㅠ 만약 해야된다면 어떤식으로 스트렝칭과 마사지를 하는지 알려주시면 감사하겠습니담!
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뽀랴 아 진짜여? 감사합니당!
네ㅠㅠ 마사지 꼭해줘야되요!! 저는 딱히 방법은없구 그냥 근육자극된곳 주물러요 팔 떨어질꺼 같을때까지ㅋㅋㅋ