보상데이라고 피자먹엇눈디ㅋㅋㅋ..
우니봉봉
24일부터 시작해서 매일빡씨게오전 8시쯤과일 점심 11시쯤 밥 반에 밑반찬저녁 4시쯤 바나나 두부 이렇게먹고 빨리걷기 1시간에 마일리사이러스 다리운동만하다가ㅋㅋ다리너무아파서 오늘은 자체보상데이라구2시에 피자먹었는뎅... 먹는거 참는거보다 먹고 배부른게더 스트레스인것같아요..ㅋㅋㅋㅋ운동장 뛰러나가야겠어요ㅠㅜ
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ㅠ.ㅠ이 간절한마음이 유지되면 좋겠는뎅 한번풀어지면 다이어트여태한거 도루묵 되니 걱정이에요ㅠ.ㅠ 운동하러 지금나가야겠어요!!
저는 야식간식자제하고 집에있는음식+해독주스로 끼니 해결하는데 하루 피자1판먹고 몸무게 유지했어요 대신 그날은 만보 걸을 거 불안해서 더 걸었네요 ㅜ
마자용배고픔보다배부른게 더힘들어요ㅋ못먹어서 우울한거보다먹고또몇키로쪗을까고민하며자책하는게더우울해요ㅋ글고 느낌자체도 약간허기진것이배불러터지는느낌보다 더나은것도같고ㅋ
주딩이 저두요. 인스턴트나 배고프다고 몸에 안좋은거 먹으면 내 몸에 미안해지구..기왕 먹을거면 좋고 건강한거 먹고 싶어지고 그러네요.지금까지 해온게 아까워서 막 땡기다가두 단념하게 되고.ㅋ 쭈욱 이랬음 좋겠어요 ㅋ
저도요새 먹고나서배부른느낌너무싫더라구여 ㅜㅜ 예전에배고픔느끼는게싫었는데~~
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마자용
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