자유게시판
먹고나서 토했네요ㅜㅜ
Gal.O
- 2016.05.15 22:43
- 144
- 4
좀 상해가는 게 있었나ㅜㅜ 역류성 식도염도 있는데ㅜㅜ 아까 저녁(실제론 점심) 먹고 잠깐 나갔다 오는데도 속 느걸거리고ㅜㅜ 운동 하긴 해야하는데ㅜㅜ 더 먹어야 하루 천 칼로리 채우는뎁ᆞᆞᆞㅜㅜ 하루 천칼로리 빼먹으면 요요 잘 온다는데 레알인가욥. 그래서 그 이하로 적게 먹지 않으려고 하는데 조금이지만 토해버리고ㅜㅜ 아직도 좀 느글거려서 더 토하면 괜찮아질 것 같긴 한데 그럼 먹은게 더 적어질 것 같고ㅜㅜ 상태 좀 안좋은 거 먹어서 탈 나거나 할때는 운동이나 먹는 것 어떤 식으로 해야 하나요ㅜㅜ 오늘은 운동 적게 하게 될것 같은데 먹는게 걱정이네요ㅜㅜ
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Judy89 ㅎㅎㅎㅎ 미역죽도 해먹어봐야 겠어욥. 커피랑 홍차 양을 줄여서 많이 괜찮아지긴 했는데 완전히 끊기는 어렵더라고요 ㅜㅜ
제가 위염이나장염걸렸을때.미역죽을많이먹었는데.. 죽에 미역도잘게잘라서 넣어보세요^^왕추천입니다
Judy89 감사합니당, 닭가슴살 죽도 좋을 것 같아욥. 닭가슴살 죽은 평소에 입맛 없을 때도 먹으면 좋을 것 같아욥. >ㅅ< 바나나랑 떨어졌으니 낼 사와야겠어욥. 닭가슴살도 같이 ㅎ 오늘 속이 급 탈나버려서ㅜㅜ
ㅜ바나나드시는게 좋을것같아여
아니면 닭가슴살약간넣은 죽이요 ㅠㅠ
단백질파우더는 소화때문에
위액이많이나올수밖에없으니
과일주스나 운동전에는 바나나요
운동은 살짝만하셔요 ㅠㅠ