팁&노하우
집에서실내자전거탈때!
하옹하옹
- 2015.03.29 17:33
- 907
- 4
티비보면서 탄다고해도 티비에 집중하다보면 어느새 멈춰져있는 저자신을 발견하곤하는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마전 유투브에서 스피닝이라고검색하니까 한시간동안 스피닝을 코치하주는 동영상이 있더라구요!
같이 서서타거나 할수는 없지만 속도를 유지하면서 쭉 한시간 탈수있게 도와줘서 너무 좋아요!
맨앞에있는언니처럼 속도 맞추면서 오래타기 정말 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Spinning® Workout - Get Fit With GCN's 60 Minute …: http://youtu.be/lFbjsRvjF-A
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평범한거? 그쵸!저도 삼십분타고 쉬고서 다시타고 그랬어요 ㅠ
헉 완전힘들어요 처음이라그런지 5분 워밍업하다끝났네요 ㅠ.ㅠ
찔순이팬더 넹! 화이팅하세요!
ㅋ감사해요 유용하게 쓸께요~~