다이어트 일기
05월 16일 (음식 1178kcal, 운동 441kcal)
킴닝
- 2016.05.16 00:27
- 33
- 0
아침식사 : 92kcal (7.81%)
| 호박즙 (1컵,120ml) | 35kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 297kcal (25.21%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 단호박구이 (1/4인분, 0g) | 18kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
저녁식사 : 537kcal (45.59%)
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 돼지목살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 부추 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
간식 : 252kcal (21.39%)
| [비락] 야채사랑365 (1개, 190ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 441kcal
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 집안청소 (5분) | 16kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기