다이어트 일기
05월 15일 (음식 1433kcal, 운동 480kcal)
sdf00
- 2016.05.16 05:02
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아침식사 : 120kcal (8.37%)
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 120kcal |
점심식사 : 614kcal (42.85%)
| 닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 255kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
저녁식사 : 247kcal (17.24%)
| [농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) | 133kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32g) | 60kcal |
| 물김치 (1/4인분, 12g) | 25kcal |
간식 : 452kcal (31.54%)
| 부침개 (3소접시, 318g) | 452kcal |
운동 : 480kcal
| 농구 (60분) | 480kcal |
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