다이어트 일기
05월 16일 (음식 961kcal, 운동 458kcal)
푸우 감자
- 2016.05.16 06:40
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아침식사 : 376kcal (39.13%)
シェイクはまた?んでないもちは3分のみ食べた。かぼちゃもちは全部食べました。ア?モンドは食べてない。
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 인절미 (4.0소접시, 200g) | 356kcal |
점심식사 : 317kcal (32.99%)
結局、シェイクは半分しか?んでない。
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g) | 170kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
저녁식사 : 268kcal (27.89%)
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
| 송이버섯구이 (1인분,0g) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
운동 : 458kcal
| 빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 240kcal |
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