다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침밥 질문
흐흐ㅡ
- 2016.05.16 06:42
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공기밥 반의 반 김치찌개 이렇게 같이 먹으면 살 안 찔까요? 아침에만 먹는데
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밥은 괜찮은데요 김치찌개는 나트륨이 많아서
다이오트 할 때 먹으면 염분섭취로 도움이 되지 않습니다 살은 갑자기 확 찌진 않으나 조심해야 해요 아침에만 그래도 우린 하루 3끼 먹으니 칼로리와 염분조절을 하시면서 드시면 괜찮겠네요~^^
김치찌개가 짤테니 나트륨 배출에 좋은 야채도 반찬에 추가하시면 좋을듯해요~^^