다이어트 일기
05월 16일 (음식 1159kcal, 운동 348kcal)
건강한돼지35
- 2016.05.16 06:50
- 96
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아침식사 : 423kcal (36.50%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 728kcal (62.81%)
| 알밥 (1봉지, 271g) | 371kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| [배스킨라빈스] 유자요거트 (2싱글레귤러콘, 230g) | 346kcal |
간식 : 8kcal (0.69%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
운동 : 348kcal
| 수영 (20분) | 98kcal |
| 배영 수영 (10분) | 80kcal |
| 평영 수영 (10분) | 90kcal |
| 자유영 수영 (10분) | 80kcal |
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